Fra: Charlotte Pries Brokmann
Sendt: 2. november 2008 17:37
Til: Gert Olsen
Cc: Benny Bentzen; Peter Carlson; Jette Dam Johansen
Emne: Det var lige på!! 

Hej Gert 

Det var godt ramt med tiden. Tusind tak for turen i dag, jeg skylder dig en stor del af æren for at jeg nåede under 2 timer. Tak til Benny for køreturen og til jer andre for social opbakning under træningen i de sidste 10 uger. Jeg kommer til træning tirsdag og lørdag fortsat men springer over torsdag for at træne step og yoga i Sport/Helse. Vi ses og sov godt! 

Mvh

Charlotte 

Fra: Benny Bentzen
Sendt: 2. november 2008 18:50
Til: GAM-Minna Riis; GAM-Charlotte Brokmann; GAM-Gert Olsen; GAM-Henrik Bay; GAM-Jette Dam Johansen; GAM-Laurits og Lisbeth; GAM-Michael Caspersen; GAM-Peter Carlson
Emne: Et mål nået - næste? 

Hej HM–team, 

Først tillykke med kronen på de 10 ugers anstrengelser. Det var flot. 

I er garanteret for trætte til at tænke på løb lige nu; men det er jeg ikke . 

Før I går helt i dvale vil jeg gerne slå et slag for vinterløbene i Lystrup skov. Bortset fra de sidste 10 uger, hvor vi var stålsatte på at møde hver lørdag, er hverdagen tilbage – nogle gange svært at nå træningen om lørdagen. Her er det så at Lystrup løbene kan komme ind som supplement. De er 2. søndag i måneden i de næste 5 måneder og starter altså om en uge. Hvad siger I til at kigge på programmet for dem en ekstra gang. Se GAM-kalenderen. I år er der et særligt tilbud på den første løbedag. 

GAM har en lang tradition for at møde op her – dog i de senere år, hvor løbsafdelingen skrumpede ind var det mere on-off. Nu hvor vi igen er lidt flere, kunne det være rart at mødes på disse søndage. Det er et hyggeligt skovløb (ikke så anstrengende som i dag – men der er dog nogle bakker).  

Mvh

Benny (ham der tog en slapper i dag )

Fra: Jette Dam Johansen
Sendt: 3. november 2008 15:37
Til: Charlotte Brokmann; GAM - Gert Olsen
Cc: GAM - Benny Bentzen; GAM - Peter Carlson
Emne: RE: Det var lige på!! 

Hej alle
Jeg vil bare sige tillykke - og godt gået. I klarede det alle virkelig flot. Og Charlotte 1:59:59 - det er da en tid man vil huske!
Til Benny - jeg har endnu ikke kigget på dine forslag, men det lyder da som en god idé. Håber du er ved at komme dig over skuffelsen, som jeg ved gud godt kan forstå du havde.
Kh Jette

Fra: Gert Olsen
Sendt: 4. november 2008 08:25
Til: Michael Caspersen; Gert Olsen; Benny Bentzen; Charlotte Brokmann; Henrik Bay; Jette Dam Johansen; Laurits Thulstrup; Peter Carlson
Emne: Et projekt er slut 

Hej 

For 11 uger siden startede vi på vores ½marathon projekt, og jeg må sige at fremmødet og gejsten til alle træningspassene har været enorm.  Det vidner de flotte resultater også om ved Halvmaren i søndags.  Alle kom flot igennem, minus Benny, som desværre måtte udgå med maveonde. 

Minna og Henrik lagde flot fra start og holdt tempoet under hele løbet, Michael og Peter var pludselig langt foran de planlagte 5,41 min/km, Charlotte og Jette lå tæt efter fartholderen på den planlagte tid, men ved 10 - 12 km måtte Jette slippe og løb herefter flot hjem i eget tempo. Ved 17 km anede fartholderen Peter ude i horisonten, Peter havde måttet slippe Michael.  De sidste km holdt trioen - fartholderen, Charlotte og Peter - sammen, men 500 m før mål på en lille bakke måtte Peter slippe. Charlotte og fartholderen var tæt på mål, men var ikke opmærksomme på den lille omvej, der skulle løbes før målsnoren kunne brydes i tiden 1 sek før målet på de 2 timer. 

Efter løbet blev der udvekslet erfaringer, lige fra - en fantastisk oplevelse - jeg er blevet en erfaring klogere - I har trænet målrettet - jeg er øm i læggene - jeg fryser - jeg skal hjem og have benene op - godt gået - til lykke med de flotte resultater. 

Hvis I synes at dette projekt har været en succes og det har givet jer mod på nye løbeoplevelser, så tror jeg godt at vi kan finde et løb og en tov/fartholder. 

Hilsen
Fartholderen