Træningstider
 
Du er her:  Forsidemenu/Om klubben 4 Træningstider   Husk at understregede ord er klikbare overalt på hjemmesiden

Vinterhalvåret: 1. oktober - 31. marts
Grundformen vedligeholdes bedst muligt (uegnet for nybegyndere)
.Aftentræningen i Ølstykke (tirsdage og torsdage) sluttede tirsdag den 30. marts 2010
og starter igen tirsdag den 5. oktober 2010

 
Se kort over startstedet: klik på understregningen

Dag

Startsted

Træningsform

Tid

Holdinddeling
Tirsdag Ølstykke* Løb, jævn fart,  8,8 10,1 og 12,4 km kl. 18.15 Øvede
Tirsdag Ølstykke* Power Walking, 6,3 km - ca. 55 min. kl. 18.15 Øvede, begyndere efter aftale
Torsdag Ølstykke* Løb, jævn fart,  8,8 10,1 og 12,4 km kl. 18.15 Øvede
Torsdag Ølstykke* Power Walking, 6,3 km - ca. 55 min. kl. 18.15 Øvede, begyndere efter aftale
Lørdag Lerbakkehus Løb, jævn fart - ca. 55-65 min. kl. 10.00 Øvede,  mellemhold efter aftale
Lørdag Lerbakkehus Power Walking, ca. 1 time kl. 10.00 Øvede, begyndere efter aftale

* OBS! Vekslende deltagerantal. Lav selv aftaler, hvis du vil være sikker på fremmøde af andre.
            Der er ingen eller kun få minutters opvarmning inden start kl. 18.15 præcis!
6,3 km PowerWalk rute

 8,8 km løberute

 10,1 km løberute

12,4 km løberute