|
Træningstider
|
|
Du er her: Forsidemenu/Om
klubben 4
Træningstider Husk at understregede ord er klikbare overalt på hjemmesiden |
|
|
Sommerhalvåret: 1. april - 30. september
Formen opbygges langsomt med topform for
øje
Aftentræningen
i skoven (tirsdage og torsdage) startede tirsdag den
6. april 2010
. |
|
Se kort over startstedet: klik på
understregningen |
Dag |
Startsted |
Træningsform |
Tid |
Holdinddeling |
|
Tirsdag |
Lerbakkehus |
Løb, bakketræning, ca 10 km |
kl. 18.30 |
Øvede |
|
Tirsdag |
Lerbakkehus |
Power Walking,
ca. 1 time |
kl. 18.30 |
For alle - holdopdeling på stedet |
|
Torsdag |
Lerbakkehus |
Tempoløb, ca. 10 km
|
kl. 18.30 |
Øvede |
|
Torsdag |
Lerbakkehus |
Power Walking,
ca. 1 time |
kl. 18.30 |
For alle -
holdopdeling på stedet |
|
Lørdag |
Lerbakkehus |
Løb, jævn
fart - distanceløb 10-16 km |
kl.
10.00 |
Øvede,
mellemhold efter aftale |
|
Lørdag |
Lerbakkehus |
Power Walking,
mindst 1 time |
kl.
10.00 |
For alle -
holdopdeling på stedet |