4/6 Touren 2009
Powerwalk og løb
 

Du er her:  Forsidemenu/Om klubben 4 Ekstra tiltag

 

Slutstillingen i 4/6 Touren 2009 efter 6. etape - Gribskovløbet: 
  1 2 3 4 5 6 Ialt
Målet blev nået af:              
Benny Bentzen + + + + + + 6/6
Charlotte Brokmann + +   + + + 5/6
Peter Carlson + + + + +   5/6
Gert Olsen   +   + + + 4/6
Henrik Bay   + + + +   4/6
Lars Weidick   +   + + + 4/6
Målet blev ikke nået i år af :              
Gerda Jensen   + +   +   3/6
Steen Pries           + 1/6
testløbsdeltagere 14-04   +         1/6
testløbsdeltagere 15-09   (+)     +   1-2/6

Antal deltagere pr. gang    

3 51 7 6 37 5  
 

Det 6. og sidste løb i 4/6 Touren var Gribskov løbet søndag den 18. oktober med deltagelse af 5 friske GAM'ere, der alle fik et godt løb. Vejret var perfekt, vindstille og sol. Efterfølgende var der præmieoverrækkelse hjemme hos Gert og Randi, der bød på dejligt hjemmebag - både boller og brød - samt varme drikke.


Det 5. løb i 4/6 Touren
var GAM testen tirsdag den 15. september, hvor der deltog 37 medlemmer fordelt på 22 PW og 15 løbere, hvoraf 2 løb den lange tur. Som under forårsløbet var der også skyfri himmel denne aften. Til slut var der velsmagende frugt i lange baner, vindruer, jordbær, blommer og pærer leveret af Palle.


Det 4. løb i 4/6 Touren
var Esrum Sø løbet søndag den 30. august, hvor alle 6 tilmeldte løbere gennemførte den lange tur på godt 26,5 km. Der blev ret hurtigt dannet 2 grupper, hvor man gruppevis fulgtes ad til halv-marathon mærket, dog havde Lars allerede da trukket fra i hurtiggruppen. Det var perfekt løbevejr med blå himmel; men to gange trak det pludselig op og gav en regnbyge. Især den sidste kort før mål var ikke velkommen.

Det 3. løb i 4/6 Touren
var Landsbyløbene lørdag den 6. juni med deltagelse af 4 PW, der tog 5 km distancen samt 3 løbere, der tog 11 km (1) og 21 km (2) distancerne. På de 21 km kom man forbi 7 væskeposter, hvor der både var vand og energidrik og i mål var der tillige forskellig frugt og energibar. Vældig godt.


Det 2. løb i 4/6 Touren
var GAM testen tirsdag den 14. april, der blev afviklet med 51 deltagere (25 PW og 26 løbere) på en skyfri forårsaften, hvor de korte tights så småt begyndte at vise sig. Saft og kage dukkede desværre ikke op.


Det 1. løb i årets 4/6 Tour var Grevinde Danner løbet søndag den 5. april, der blev afviklet med flere end 1200 deltagere, hvilket igen var ny deltager rekord. I Rejsestalden var der indrettet en garderobe med opsyn, så det kunne ikke være bedre. Den lovede sol blev væk, så det var køligt på sidste del af turen, hvor der var lidt modvind og ingen læ.
Da startskuddet lød ventede der alle deltagerne en ganske flad rute på enten 5,5 - 10 eller 21,1 km, med de fleste kilometre  på skovstier.
 Efter mål var der frugt og saft til alle.
GAM havde i modsætning til sidste års enlige deltager hele 3 deltagere med på halv-marathon distancen, som alle kom i mål uden problemer, og vi skulle da også lige have en Jægerpris Is, inden vi kørte hjem.